四川省巴中市平昌县第六小学         636400

　　　现代篮球运动正朝着全面对抗方向发展，篮球队员身体素质的普遍提高为掌握高难技术和激烈对抗条件下实现技术目的奠定了基础，在世界强队比赛中，重视攻守转换，更加重视篮板球的争夺，把它看成攻守转换的重要环节。篮下的争夺对抗也更加激烈。

     对抗技术是指在复杂、困难的高强度对抗中运用身体和技术的本领。对抗技术水平是影响比赛胜负最直接最高的表现形式，加深认识和探讨这一课题对改进和提高篮球运动员的战斗力有重要意义。

一、 研究方法

1. 实践调查。

2. 技术资料研究

二、 结果

1.对抗技术在比赛中的重要作用。①抗身体接触技术是保证攻守技术实效性的基础。由于进篮区的贴身防守对持球人员防守距离的逼近，以及争抢和堵卡位置的攻守行动基本上都是在身体接触中进行的。现代篮球比赛想单靠技巧轻松准确的完成技术动作已很难实现。所以只有合理运用身体对抗，把力量与技术动作的运用融合为一体，才能发挥技术的准确性和实效性。②争夺篮板球主要是身体对抗。篮板球的争夺是为当前篮球运动向着高速度、高空优势、高超技巧、强对抗发展的重要标志，是攻守的转折点，又是一项有身体接触的激烈对抗的高难技术。由于规则对“确实为了去抢球，其位置又却有获得球的可能而发生的身体接触当作意外情况，不轻易给予处罚”。这就要求我们应该加深对对抗技术的研究，掌握它的巧妙性。2003年美国NBA打入总决赛的马刺队和网队，在季后赛时的篮板球统计分别为平均每场42.622,42.915个，对比赛的胜利起了决定性作用。③良好的身体和对抗技术是全队势气和信心的保证。有良好的身体素质，有敢于进行身体接触的队员，他的胆量和气势就占有相当优势。心理稳定性较高，作风硬朗。无论防守或进攻都会给对手带来巨大的心理压力。对提高全队的战斗气势和信心有重要作用。这是顽强拼搏的物质基础。④篮球运动已经从“不允许身体接触”、“身体接触不可避免”，发展到“十分频繁的身体接触”阶段。据统计美国职业队每场比赛的身体接触高达300～400次。应当指出那种怕接触，避免身体对抗，甚至鄙视身体接触，总是单纯在技巧、灵敏和配合上找出路的思想是天真和保守的。所以我们必须清醒的认识到对抗技术在篮球比赛中的重要作用。在抢位、跑前和绕防动作上合理运用贴、靠、挤、顶的技术性动作才能控制比赛，赢得胜利。

     2.提高对抗技术的训练问题。①加强以内线为主的抗身体接触能力的训练，提高高大队员在三秒区内挤、靠、顶和扛的能力。提高外线队员大面积紧逼防守和突破能力。大力提倡突破攻篮和突破分球能力。发展身体接触情况的单兵攻击力。同时训练短间歇、大强度和高密度，这样才能锻炼运动员的意志品质和承受频繁身体接触所需要的体能和对抗能力。

     发展强制性训练。对抗技术的应用千变万化，有一定规律但无定式和规格。为了激发和调动队员最大积极性和创造能力，利用某些强制性手段已取得了较好效果。如：a.以少对多、用少防多、少攻多或一人连续轮番进攻多人，直至筋疲力尽。b.捉对比赛，两组势均力敌，半场对抗训练规定某方连中两球时另一方受罚。C.遇强不畏。组织队内最强和最弱的队员进行对抗比赛。让胆子较小的队员与粗壮勇猛的队员对抗互争胜负。d.允许冲撞。几对队员连续抢篮板球或攻守对抗，要求作风要硬朗。e.合理选择训练方法和训练尺度。注意防止伤害事故。把身体对抗的副作用减小到最低限度。

     三、小结

     1.对抗技术具有现实性和实效性。在争抢篮板球、提高全队势气和信心，争取攻守主动权的方面直接有实效。

     2.影响提高对抗技术水平的因素主要是对现代篮球新观念认识不足，缺乏攻击性防守意识。

     3.对抗技术训练应以内线为主，并发展外线紧逼防守和突破能力；进行超比赛强度训练和强制性训练手段。