广西省靖西市新靖中心小学     533800

  

摘要：抛绣球是广西壮族人民的一项传统体育活动。本文从三个方面对这一民族传统体育活动项目进入课堂教学进行了探讨。

 

关键词：抛绣球；课堂教学；传统体育

在课堂教学中引入民族体育项目，为中小学体育教学改革的一项重要内容，也是丰富体育教学内容和传承传统民族体育文化的重要途径。抛绣球是广西壮族人民的一项传统体育活动，其以歌圩活动抛绣球游戏为基础发展起来，这一项目属于锻炼价值比较高的全身运动，在广西的群众基础比较广泛，社会性、民族性、实用性及趣味性比较突出。抛绣球技术动作简单易学，不仅能够起到使人们的友谊增进，达到以球传情、以球传神的效果，而且还能锻炼人的体力、意志、促进人的灵敏性和身体素质的提高，进行果断、刚毅、自信和积极向上高尚品质、情操的培养。因此，作为民族地区的小学体育教师，应注重对抛绣球引入课堂问题进行探讨，从而将小学生参与活动的积极性充分调动起来，以便让小学生能快乐地学习和掌握基本知识、基本技能，并在一定程度上能够体验民族的文化底蕴。

一、抛绣球引入课堂教学的重要性

抛绣球活动的历史悠久，其起源于两千多年前人们作战或狩猎所运用的“飞砣”这一种甩投形式的青铜造古乐器，而后“飞砣”就慢慢演变为现现在的“绣球”。广西壮族人当茶余饭后在一起开展互相抛接绣球的娱乐活动，并且绣球也开始作为一种青年男女爱情迹象的信物存在。在当地每年农历“三月三”，都要举办情感色彩浓郁的歌圩抛绣球活动，男女青年相邀分成两方彼此引吭高歌，同时把手中的五彩的绣球运转起来并来回抛接，彼此相中的姑娘、小伙子，可将自己的小礼物(如首饰或钱币)系在绣球上，以次交流感情，为增进了解提供条件。因此，绣球就能发挥沟通感情的作用。

将抛绣球引入小学体育课堂教学中，其重要性主要体现在三方面：首先，可使课堂气氛活跃。抛绣球采用多样化的抛法、竞赛法，可以将学生兴趣激发出来，学生学习积极性被充分调动起来，使其竞争意识或团队意识得到有力地培养。其次，学生的创新意识得到培养。在两个接球手之间传递的一个绣球可以花样百出，这显然离不开学生积极参与，并在大胆创新之中，将个人和集体力量充分发挥出来。第三，促进学生体质的全面增强。小学生能经常参加抛绣球活动，不仅可使其上下肢力量得到增强，而且也能使其反应速度和协调能力大大提高，并促进其心血管系统和呼吸系统功能的不断改善。第四，创造生动活泼的课堂。小学生的自我锻炼健身的意识和能力获得不断增强，去主动学习，以生动活泼课堂取代单调紧张的课堂。由于抛绣球运动的原则为平等、和谐和适度，不拘形式且老少男女皆宜，非常有利于进行身心健康学生的培养。

对抛绣球这一民族传统体育项目来说,其课堂教学必须遵循如下三点教学基本原则:首先,要循序渐进。虽然抛绣球技术比较简单，但要求有很高的稳定性。通常自简单动作的掌握再到相对高的水平程度，要求学生有比较高的身体素质，这就要求体育教师的课堂教学必须将教学内容先易后难合理安排，并从简到繁安排练习手段，难度逐步加大。并且，安全意识也要强，准备活动提前做充分，避免出现学生动作幅度过大出现运动损伤的情况。其次，要寓教于乐。教学要有针对性和适度性，将学生的参与意识培养和调动起来，使其能够积极、自觉地投身到活动之中去。第三，要启发性与创造性并重。在抛绣球课堂教学中，必须对学生的创新意识与能力进行培养，让学生将自我大胆地表现出来。通过学生的相互评判形式，对学生的创新思维进行培养。

     三、抛绣球动作的课堂教学的实施措施

      抛绣球主要有高杆和背篓练习两种主要形式。高杆练习确保学生抛绣球的准确性非常关键，这对其个人技术、心理素质和准确的判断力提出了要求。而背篓练习要求抛球手和接球手之间必须配合默契。在课堂教学过程中，首先，教师应对学生先示范和讲解完整的抛绣球动作，同时，可以组织学生进行相关录象和图片等观看。开始练习时，应分为两人一组，彼此之间保持5米距离，开始练习摆球、对抛和对接动作。 其次，可组织学生从事对墙瞄准抛球的练习活动。站正位，正对墙，并于墙上画上一个与比赛时彩环相当的直径圆圈或者画一个直径更小的圆圈，在此练习抛球。当技术动作掌握之后，再进行难度的增加。第三，运用综合教学法。在小学体育课堂组织小学生开展抛绣球活动时，必须注意让枯燥的技能性运动，转变成一个有趣味的活动。例如，当组织学生练习比较单一的抛球基本功时，学生可能会感觉一些技术总结很枯燥，就需要教师设法寓教于乐。教师要善于在实践中探索，找到与学生和自身适合的教学方法，并将游戏与运动技能教学结合起来，学生可以置身于愉快环境之中进行体育锻炼。这就需要教师的教学，必须讲究针对性和实效性，区别对待学生，避免其有厌学情绪产生。

总之，将抛绣球这一民族体育项目引进小学体育课堂，对小学生的身心发展有利，也有利于体育课教学质量的提高，并奠定了其今后发展和终身体育观念的形成的基础。

[1] 潘春梅，民族传统体育“抛绣球”课堂教学探讨[J]，中学教学参考(下旬)，2009，（9）。

[2] 宋允清,廖洁莹等.少数民族传统体育项目引入体育课堂的可行性研究[J].韶关学院学报,2010,(3)。