湖南省凤凰县廖家桥中学          416200

在这个信息化的网络时代，随着信息技术的飞速发展，国际互联网已经遍及世界各地。中学生上网已经不是一种时尚，更是未来适应社会的必备技能之一。但是网络有利有弊，很多中学生上网是为了获取更多的学习知识，开阔眼界，同时也有不少中学生沉溺于网络聊天，网络游戏。学习受到影响，家庭受到影响，甚至是人生安全受到影响。让许多的中学生都患上网瘾的病。

网瘾(即网络成瘾)，又称网络过度使用症，主要是指长时间沉迷于网络，对之外的事情都没有过多的兴趣，从而影响身心健康的一种病症。本文就对网络成瘾的原因及对策进行探讨，现总结如下。

   （一）心理年龄特征因素

    网瘾的高发人群多为 12-18岁的青少年，以男性居多，男女比例为2：1，而这个时期的孩子，本身大脑皮层发育不完善，意识也比较弱化，理解判断力差，自控能力也比较差。他们大多都处于青春期，反叛心理严重，对新鲜事物又充满了好奇，寻求刺激、惊险和浪漫，以满足这个阶段的人生需求，而网络出现之后，网络游戏、色情和聊天，恰好对应了青少年的心理需求，自然就会网络成瘾。所以很多人形象的称之为“电子海洛因”。

    中学生正处于心理、行为上的变动期，价值观和行为方式尚未定型，与成年人相比，其自制性和自律性较差，因而他们一旦上网便难于抵制网络的诱惑，往往可能被网上层出不穷的新游戏、新技术和新信息吸引。认知能力有限，社会经历遗缺：中国青少年从小接受的是正面教育，在涉及国家命运和民族利益的大是大非问题上，他们辨别是非和自我控制能力还是很强的，但是对于网络了解的不是很深刻，很容易被网络的多元内容吸引，也不知道网络还有强大的摧毁能力。自我意识强烈，自我认识不足：中学时期是人生中自我意识和叛逆心理最强烈的时期，中学生急于摆脱学校、教师、家庭的管制，丢开书本，追求独立个性和成人化倾向，确立自我价值，网络恰好提供了这样一个虚拟的空间，让中学生陷入其中。满足感的缺失：沉迷于网瘾的中学生大部分都是成绩不好的学生，他们在学习上得不到满足，只有从网络游戏中得到满足。同伴、朋友、游戏的缺失：对于青春期的孩子来说同伴非常重要，现在大部分家庭都是独生子女，家庭内同伴几乎没有，有的学生因为性格问题不会和周围的人相处，网络给他们提供了机会。

   （二）环境因素

    1.家庭环境，由于大部分家庭为独生子女，父母忙于工作，没时间陪孩子，缺乏与孩子的情感沟通，家庭内同伴几乎为零。同时也有些父母过于宠爱过度保护，采取无作为的态度，促使中学生沉溺于网络。中学生的自控能力差，没有人管制便很容易沉溺于网络。在现实生活中缺少情感交流的中学生，便会在网络中寻找可归依的群体，迷恋于网上的互动生活。

    2.校园环境,在现行的教育体制下，考高中还是以分数为主，中学生由于学业紧张、频繁的考试，机械地死读书，很容易失去学习的积极性，很少有机会体验成功的乐趣，从而在巨大的压力下丧失了求知的欲望，转向虚拟世界寻求安慰，进而产生厌学情绪，逃课，上网吧，沉迷网络。在应试教育指导下的学校教育，主要强调文化课的学习，学校的课外活动不丰富，许多中学生觉得生活极其枯燥乏味，学校中的信息技术课几乎全部集中在与应用有关的方面，而对于互联网娱乐方面基本不触及，使得中学生不能正确认识和使用互联网，在进行互联网娱乐的时候，就很容易发生行为扭曲。

    3.社会环境，目前网吧遍布大街小巷，尽管有关部门出台了一系列禁止未成年人进入网吧的条例，但在实践中对网吧尚缺乏有效的管理措施。富有互动娱乐性的网络游戏和网上聊天室对中学生有着强大诱惑，促使他们将网吧当作放松的地方。

    二、疏导对策

   （一）学校方面

1.建立校园网，充分利用校园网络。学校要开设好信息技术课、加强中学生对信息技术和知识的学习，增强网络是非辨别能力，使中学生能够更好地利用网络为自身的学习和生活服务。学校的机房要定时向学生开放，给学生一定上网的机会，让他们了解网络、利用网络资源。学校制定有真针对性的上网规则来约束、规范学生上网。

2.教师要不断提高自身素质来影响学生。

3.心理干预：首先，要了解网络成瘾者的早期经验，特别是重大生活事件对成瘾者的影响，推究其不良性格和消极情绪的根源；其次，与他们一起客观全面地分析评价网络技术、网上人际交往、网络信息和网络游戏，同时对比他们的过去与现状，转变他们对网络的迷恋和依赖的认知成分；第三，协助他们恢复其自身生活的规律化，恢复其生物钟，转移其对网络的注意力，引导他们寻找健康兴趣的生长点，扩大他们在现实生活中的人际交往面；第四，对于严重网络成瘾者，要辅以适当的心理治疗技术。

4.学校开展丰富多彩的活动。

5.强化学生的素质教育与道德教育，要不断强化对学生道德、法制、信念教育，增强中学生辨别是非的能力，坚决抵制网络垃圾的诱惑。防止出现不良思想倾向，加强中学生的自我防范意识。          

   （二）家庭方面

父母应该摆正位置，加强对孩子的精神关怀。家长应该积极去了解孩子的内心世界，了解孩子所需所想，给孩子以精神上的关怀、理解与安慰，多陪伴孩子。同时家长要做好孩子网络的引路人，引导孩子有目的性地汲取网上的知识。           

   （三）社会方面

政府要坚决打击网络犯罪，对于那些非法建立色情网站、向中学生传播色情等不良信息，以及对那些利用网络聊天工具对中学生实施网络诱骗和攻击的人，坚决予以打击。社会有关职能部门要加强对网络的信息监控和信息过滤，引导加强伦理和文化建设，形成正确的经营理念，严格限制开放时段，为中学生提供一个良好健康的网络环境。

网络成瘾的问题正在中学生中迅速蔓延，它的成因复杂，有中学生自身身心发展原因，有家庭、社会等因素。虽然我们不可能杜绝，但是我们可以采取多种措施积极面对。可以相信，只要我们从多方面下手着力，预防和控制中学生“网络成瘾症”是完全能够实现的。