四川省雅安市雨城区第二中学                  625000

摘要：“场上意识”在篮球运动中占有重要地位，是篮球运动员的灵魂。本文采用文献资料法和逻辑分析法，对篮球运动员“场上意识”的重要意义及其“场上意识”的培养进行了理论分析，研究认为，培养篮球运动员“场上意识”是篮球运动发展趋势的要，是一个优秀篮球运动员的灵魂、主要标志;“场上意识”的培养途径应注意重视理论知识学习，改善知识结构、在技术训练中进行篮球“场上意识”的熏陶和渗透、在战术训练中强化篮球“场上意识”、 培养篮球“场上意识”与实践相结合、以及提高教练员自身业务水平和素养，从而提高运动员的“场上意识”几个方面。

关键词：培养；篮球；运动员；场上意识

 

 “场上意识”是运动员的灵魂，是制胜因素。篮球运动不仅需要运动员具备良好的身体素质、技战术水平，而且更需要运动员具备良好的意识以便适时根据赛场情况灵活地运用各种技、战术^[1]。篮球“场上意识”问题已引起国内外篮球界的普遍重视，它直接关系到运动水平的提高，因此加强篮球运动员 “场上意识”的培养是十分重要的。近年来，虽然有不少专家、行家对如何培养运动员的“场上意识”问题进行过探讨，但仍然缺乏实用性与新颖性，尤其对初学者的“场上意识”的培养还没有专门的训练和培养的方法。本文通过查阅大量的有关文献资料，结合自己的亲身体会，对篮球运动员“场上意识”的重要意义及其“场上意识”的培养进行了理论分析，以期促进篮球运动的教学与训练水平。

现代高水平篮球比赛的核心是身体接触频繁、对抗激烈、赛场千变万化。篮球运动员应该具备一种将平时训练的技、战术合理而充分地运用到比赛场上的意识，这就是我们所谓的“场上意识”。运动员如果没有良好的场上意识，在比赛中对制约与反制约的预见性就会受到很大的影响；如果拥有良好的场上意识，又掌握了完善的技、战术，运动员就能表现出良好的预见能力，其行动才有目的性、方向性和准确性，才能扬长避短^[2]。篮球运动员“场上意识”的培养包括传接球意识的培养、运球突破、投篮意识、快攻意识方面和战术配合几个方面的意识培养。

传接球意识指在篮球训练和比赛过程中传球动作能够达到准确、及时、到位，有力地促进队员之间的协调配合。传球技术的到位与及时，可以帮助投篮的队员投篮顺手，提高命中率。接球意识指比赛中随时准备接同伴的球，接球后根据场上情况传给有好机会的同伴，在传球的过程中寻找有利战机。运球突破意识指队员训练和比赛时及时的运用突破技术，积极进行一次进攻得分的机会。运球突破意识，当接球时没有其它机会，只好运球突破上篮或分球,给同伴创造好机会。运球突破不但容易得分，而且还可以造成防守队员的犯规，影响防守队员的情绪，有利于进攻队。投篮是篮球比赛中各种技术环节的最终目标。投篮意识指接到同伴传给的球，要掌握好投篮机会，勿失良机。

快攻意识，队员在比赛中随时准备抢断球，首先要看前面有没有自己的队员，是否有快攻的机会，随时准备抓住时机^[3]。在比赛中快攻意识的强弱，直接影响住快攻发动的有利时机，从而制造最佳的得分机会。在快攻过程中，抢发球的速度慢，传球的速度慢，传球的准确性低，直接影响快攻的成功率。战术意识在比赛中不但对身体、技术、战术的不高、不全起补充作用，而且对身体、技术、战术水平的发挥和提高起着积极的指导和促进作用^[4]。战术意识能力的强弱，表现在运动员训练和比赛过程中对场上情况的判断，技术动作、，战术配合默契程度。战术的配合还需要队员之间的相互了解，熟练的掌握各种攻防技术动作并能应用自如。要与其它的队员协调一致，提高运动员的战术思维，战术配合意识和灵活的应变能力。

一名优秀的篮球运动员，必须具备强烈的篮球场上意识。篮球运动员的“场上意识”越强，在利用自己的篮球技术、战术、智慧合理及时地处理场上情况的能力就越强。随着篮球运动员技术战术的不断提高，篮球运动员“场上意识”的重要性就越突出。因此，它被认为是篮球运动员最宝贵的“精髓”。例如，NBA著名球星罗德曼抢篮板意识使他获得“篮板王”的称号，成为铸就“公牛王朝”的坚强基石^[5]。培养篮球运动员“场上意识”是篮球运动发展趋势的需要。对于篮球运动员，不仅要使他们逐步掌握和提高篮球运动技术、战术水平，更重要的是培养他们具有强烈的“场上意识”。这样才能使他们学到的技战术，得到正确、合理、适时的发挥，使比赛场上气氛活跃，技术运用恰到好处。

一名优秀的篮球运动员，光靠其个人在比赛中去积累经验，以此来提高“场上意识”是非常不够的，必须要从一开始就在训练中加以有计划的培养和训练。另外，衡量一名篮球运动员技术水平的高低，不能简单地看他各种技术动作定型建立的好坏，还要看他在比赛场上的各种能力。

1、重视理论知识学习，改善知识结构，培养“场上意识”

篮球运动，是一项对抗性和应变性很强的集体项目。它有一套完整的理论体系，要想形成正确的“场上意识”，没有对篮球运动全面深刻的了解，没有较丰富的理论知识是很困难的。当前国际篮坛劲旅的队伍结构条件之一，就是非常重视运动员文化素质和知识水平，尤其是美国队和克罗地亚队更为突出。人们思维灵活性和敏捷性源自于人们具备的丰富知识结构。智力越发达，知识面越广，思维灵活，判断、分析、综合问题的能力应愈强。对训练目的的理解也就越清楚，训练的自觉性也越高，打起比赛来也就更具有创造性。

现代体育科学正朝着综合性科学方向发展，各学科的知识和科研成果无不对体育科学带来了极大影响。作为一名篮球运动员，自然要受多科知识的影响和制约，运动员如果不具备必要的基础知识(文化知识和专修理论知识)，要想较好的形成和丰富自己的篮球“场上意识”是十分困难的。教练员对运动员理论知识方面的传授，可采用一些切实可行的方法,比如多组织队员看比赛、录像、边看边讲、边分析。多参加比赛，增长实际经验，赛后要及时开会总结，从而达到培养“场上意识”、巩固提高技、战术水平的目的。

2、在技术训练中进行篮球“场上意识”的熏陶和渗透

在技术训练中渗透“场上意识”训练，是培养、强化场上意识的重要途径。篮球技术是比赛的主要手段，每个技术动作都有它的特点、应用的范围、规格及标准要求，在比赛中都有各自相应的战术价值。篮球场上意识的培养是有计划、有步骤的过程，是教练员采取各种途径和手段进行篮球意识的培养和深化的结果，是篮球场上意识形成的关键一环。在技术训练阶段运动员的篮球意识应着重培养观察能力、分析判断能力和应变能力，基本功的训练是严格进行的，它是一个长期的艰苦的进程，也是一个基本的环节，这就要求我们训练时结合运动员的特点对薄弱环节加强训练。在技术训练中，有意识地培养运动员的分析判断能力，特别要教会运动员用眼的余光观察和判断场上情况的能力，特别是观察能力。观察能力的正确培养是形成篮球场上意识的重要条件，篮球运动员在比赛过程中，对任何一项技术动作、战术的运用，都取决于能否周密地在瞬间内做出正确的观察和判断。因此在技术训练中的就必须重视对运动员的观察能力的培养，加强运动员的视野训练。

在对抗性训练中，加强篮球场上意识的培养。在针对运动训练过程中根据不同的条件，形成合理的动作技术结构，这就要求运动员要从开始就具有“对抗观念”；同时要求在正确动作定型基础上做到更具有实战性、合理性和实效性。在临场情况的反复刺激下发展技术，形成良好的动力定型进而形成正确的“场上意识”。

3、在战术训练中强化篮球“场上意识”　

篮球运动是一项团体项目，只有充分发挥集体的力量和智慧才能取得比赛的胜利。篮球战术正是场上队员紧密结合，协同作战的纽带。战术教学的目的不仅使运动员熟悉一种或几种战术的模式组合，还要培养和提高运动员的篮球场上意识及战术运用能力。因此，要加强运动员基础战术的配合练习，熟练掌握基本战术并运用时机，使他们开动脑筋，勤于思考，想练结合，激发运动员的战术思维。

篮球“场上意识”的培养不能靠自然形成，需要经过教练员长期的科学的系统的进行自我积累，提炼积累和加工。它随着运动员运动技能的形成而产生，随着比赛经验的增加而提高；场上意识的培养与提高，必须与技术、战术、素质、智力多方面相结合起来才行。

在训练中要充分调动运动员的积极性、主动性和自觉性；既要动手、又要动脑，大力发挥观察力和思考力；训练时要狠抓基本技术，结合实践，加强对抗性训练，在复杂、困难的条件下锻炼运动员的意识、意志和实战能力，促进篮球运动员形成正确的“场上意识”。

 

[1]孙民治.现代篮球运动教学与训练[M].北京:人民体育出版社,2003.

[2]陈上越.论篮球运动员场上意识的培养[J].成都体育学院学报，2001,25(1):66-67.

[3]美国职业篮球赛录像[Z],2000-2005.

[4]黄建文.谈中学篮球运动员篮球意识培养的途径[J].体育师友,2001,4(3):58.

[5]彭长锦.论篮球教学中场上意识的培养[J].吉首大学学报(自然科学版)，1999,7(3):90.

[6]李龙江.论篮球教学中篮球意识的培养途径[J].科技信息，2009,6(9):102.